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¿Estás preparado para el ultratrail?

Por | 2017-04-27T16:21:34+00:00 Julio 31, 2014|Entrenamiento|

Cada vez nos son más familiares los nombres de ultrarunners como Kilian Jornet, Luis Alberto Hernando, Iker Karrera, Nerea Martinez, Núria Picas o Fernanda Maciel, que están logrando con sus hazañas hacerse eco de este bonito y duro deporte, y que cada vez tenga más adeptos. ¿Qué es el ultratrail? El ultratrail no tiene una [...]

Pautas para mejorar tu rendimiento

Por | 2017-04-27T16:21:34+00:00 Junio 20, 2014|Consejos, Entrenamiento|

Por qué, en ocasiones, nos da la sensación de no mejorar nuestras marcas, si entrenamos todos los días y nos esforzamos constantemente para aumentar nuestro rendimiento. Muchas veces, nos empeñamos en la idea de entrenar todos los días, de correr como mínimo una hora, organizándonos sesiones de entreno muy similares todos los días. ¿Por qué [...]

Recorre el mundo: viajar y correr

Por | 2017-04-27T16:21:43+00:00 Agosto 29, 2013|Consejos, Entrenamiento, Rutas|

Me gusta correr, entrenar y marcarme objetivos para las carreras populares que se celebran los domingos cerca de mi ciudad. Pero este año me apetece buscar una carrera algo más lejos, con el fin de conocer mundo, o quizá la excusa de ver mundo es la de participar en una carrera con encanto, fama, rápida, [...]

ALTERNATIVAS AL RUNNING EN VERANO

Por | 2017-04-27T16:21:43+00:00 Julio 17, 2013|Consejos|

Con la llegada del verano, del calor, somos muchos los corredores que nos planteamos un parón en nuestros entrenamientos diarios, con el fin de coger fuerzas para afrontar la próxima temporada, con nuevos objetivos e ilusiones. A veces el miedo a perder la forma física conseguida durante el año, puede hacernos caer en la tentación [...]

Pulsómetros: prestaciones por objetivos.

Por | 2017-04-27T16:21:46+00:00 Noviembre 12, 2012|Entrenamiento|

Un pulsómetro es básicamente un reloj o monitor que registra la frecuencia cardíaca por minuto del atleta, a través de un transmisor que se fija en el pecho (o muñeca) con una banda elástica y un monitor digital que se coloca en la muñeca o sujeto al manillar de una bici… Pero según la marca [...]

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