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Equipación para trail running: ¿Cómo debemos equiparnos?

Por | 2017-04-27T16:21:09+00:00 marzo 10, 2017|Consejos|

Hoy en día, de todos es sabido que el trail running (o carreras de montaña) han tenido un boom muy creciente en la actividad deportiva de nuestro entorno. Pero muchos son los practicantes que quieren iniciarse y muchas veces no saben todavía qué equipación para trail running deben llevar para sus salidas. Muchas son [...]

La nueva tecnología K-Only de Kalenji en las Zapatillas Kiprun

Por | 2017-04-27T16:21:09+00:00 marzo 8, 2017|Nuestros Productos|

¡Hola runners! Hoy tengo el placer de presentaros con este pequeño vídeo la tecnología "k-only" . Una tecnología creada exclusivamente por la marca Kalenji para las zapatillas Kiprun, dando más estabilidad en nuestras salidas de running. ¡Espero que os resulte interesante! ¡Esperamos vuestros comentarios!

Cómo preparar la San Silvestre de forma Express

Por | 2017-04-27T16:21:09+00:00 diciembre 23, 2016|Ejercicios, Rutas|

Corriendo la San Silvestre ¿Ya tienes planes para estas Navidades? Dentro de las citas familiares de Noche Buena, Navidad o Nochevieja, no olvides una cita muy especial de todo Runner y que en los últimos años ha cogido mucha fuerza: la última carrera del año, la San Silvestre. Ya estamos en la recta final del [...]

Los mejores accesorios para correr en invierno

Por | 2017-04-27T16:21:10+00:00 noviembre 21, 2016|Consejos|

Los puntos fríos a proteger en prioridad son la cabeza, el cuello, las manos y los brazos. En efecto, cuando hace frío, la pérdida térmica puede alcanzar el 70 % por estos « puntos fríos ». Elige guantes, cubrebrazos, gorro o cinta en función de sus cualidades aislantes, para el running.

Barritas super energéticas caseras

Por | 2017-04-27T16:21:11+00:00 septiembre 24, 2016|Nutrición|

Todos hemos probado alguna vez barritas energéticas para alguna competición, antes de algún entreno o simplemente para un desayuno rápido antes de ir al gimnasio. Pero conviene saber qué es lo que se está tomando, ya que muchas de ellas no nos aportan nada más que calorías vacías y azucares refinados, dejando en un segundo plano la función para la cual las tomamos, que es para aportarnos energía de forma duradera.

Entrenamiento invisible. Parte 2

Por | 2017-04-27T16:21:11+00:00 septiembre 17, 2016|Consejos, Entrenamiento|

Hola a tod@s, tras la anterior entrada donde os hablamos sobre la importancia de los estiramientos y la crioterapia, hoy os traemos consejos sobre la hidratación y la nutrición. ¡Muy atentos porque la próxima semana hablaremos sobre el automasaje y los baños de contraste! ¡Os esperamos!

El entrenamiento invisible ¿Cómo puedo llevarlo a la práctica de una forma sencilla y eficaz?

Por | 2017-04-27T16:21:12+00:00 septiembre 10, 2016|Consejos, Entrenamiento|

Como ya explicamos anteriormente en la entrada de entrenamiento invisible, podríamos definirlo como todo lo que hace (o deja de hacer) el atleta o corredor popular desde que termina un entrenamiento o competición hasta la siguiente sesión de ejercicio físico.

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