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Ilumina tus rutas con el Frontal Onnight 710, 300 lúmenes

Por | 2018-09-25T10:39:50+00:00 septiembre 18, 2018|Opiniones sobre, Trail|

Conoce una de las joyas de Kalengi: el nuevo Frontal Onnight Antes de empezar a comentar el frontal ONNIGHT 710 y sus características, me gustaría aclarar y explicar algunos conceptos básicos que nos ayudarán a entender este post. Si practicas actividades como carreras de orientación, carreras de montaña, bicicleta, o senderismo ya sea de [...]

Trail por etapas

Por | 2018-09-25T10:38:27+00:00 agosto 29, 2018|Carreras, Trail|

¡Anímate con el trail por etapas! El trail es sinónimo de aventura en plena naturaleza y de compartir esas experiencias y retos con  otros corredores. Sea bien por una motivación personal, a nivel competitivo, participando en carreras y competiciones; o por pura búsqueda de bienestar y buena armonía con la naturaleza, existen múltiples maneras [...]

Fast: el nuevo modelo para volar en el asfalto

Por | 2018-09-25T10:35:11+00:00 agosto 22, 2018|Opiniones sobre, Running|

Kalenji y el nuevo modelo Fast ¡Hola amantes del asfalto! En este os mostraré el nuevo modelo de la saga Kiprun de Kalenji, el modelo Fast, un modelo renovado e increíblemente mejorado. Los anteriores modelos de Kiprun se dividían en SD (short distance) y LD (Long Distance), los cuales eran unos modelos competentes. Este año [...]

Cómo me puedo hidratar en carrera

Por | 2018-09-25T10:32:19+00:00 agosto 1, 2018|Forma física y bienestar, Running|

Hidratación en carrera Año tras año desde nuestro blog, tratamos de recordarte la importancia de una correcta hidratación. Si buscamos disfrutar de nuestra carrera, ya sea de un entrenamiento de menor o mayor intensidad, es necesario estar bien hidratados. Esto nos previene de posibles lesiones como, tendinitis, calambres, fatiga, posible hipertermia (temperatura mayor a [...]

El Sol ¿aliado o enemigo?

Por | 2018-09-25T10:29:53+00:00 julio 25, 2018|Forma física y bienestar, Running|

Llega el verano y con él, el Sol Tras un duro invierno, una primavera lluviosa, llega el tan ansiado verano para nosotros los runners. Y con él, nuestro enemigo, el Sol. Nos encanta correr en verano, sin tener que ir con paravientos, guantes, gorros… Es un placer par tod@s nosotr@s, poder correr en tirantes, [...]

El agua tu mejor aliado para entrenar

Por | 2018-09-25T10:27:58+00:00 julio 10, 2018|Entrenamiento y técnica, Running|

El agua, la mejor manera de hidratarte Con la llegada de las altas temperaturas tenemos que ser consientes de la gran importancia que tiene el mantenerse bien hidratado en cada momento Y el agua puede ser un gran aliado para poder mantener nuestro ritmo de entrenamiento y lo más importante evitar posibles problemas por [...]

El entrenamiento invisible

Por | 2018-09-25T10:27:09+00:00 junio 22, 2018|Entrenamiento y técnica, Running|

 La importancia  del entrenamiento invisible Seguro que muchas veces hemos oído hablar del entrenamiento invisible pero nunca hemos parado a leer y a ver cuál es verdaderamente su importancia en el deporte. Kilómetros y kilómetros, series, desnivel y muchas horas de entrenamiento que dedicamos diaria y semanalmente para ir consiguiendo nuestros objetivos. Pero, ¿y [...]

Cómo gestionar el agobio en la montaña

Por | 2018-09-25T10:26:47+00:00 junio 20, 2018|Entrenamiento y técnica, Trail|

El agobio en la montaña no ha de ser un obstáculo Llega el verano y con ello suben las temperaturas. En la naturaleza estaremos más expuestos a éste cambio, por lo que correr con la ropa adecuada toma una mayor importancia para disfrutar de nuestra salida. No más agobio en la montaña. Desde nuestro [...]

Mide tus pulsaciones

Por | 2018-09-25T10:49:34+00:00 mayo 11, 2018|Entrenamiento y técnica, Running|

Cuál es la mejor manera de medir tus entrenos y pulsaciones Cuando nos adentramos en este magnífico mundo del running empezamos nuestros primeros entrenos trotando, haciendo pocos kilómetros, es decir sin ninguna meta definida, simplemente con el objetivo principal de terminar cada salida. En esta entrada además de hablar de nuestros entrenos, también hablaremos [...]

Siéntete cómoda y segura con los tops y sujetadores deportivos

Por | 2018-09-25T10:48:52+00:00 mayo 6, 2018|Opiniones sobre, Running|

Conoce los mejores tops y sujetadores A la hora de practicar nuestro deporte, el Jogging o el Running, es importante saber la importancia que tiene llevar unos tops y sujetadores deportivos, ya que nos encontramos en situaciones incómodas por el excesivo movimiento de nuestro pecho. Tanto el top como el sujetador nos deben asegurar [...]

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