Montaña

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3 de las carreras trail más atractivas de España

Por | 2017-04-27T16:21:08+00:00 marzo 10, 2017|Rutas, Sin categoría|

¿Qué carrera de trail escoger para mi próximo reto? Si has pensado en participar en alguna de las mejores carreras trail pero no sabes cual elegir, estás en el artículo adecuado. Ya que, en las siguientes líneas, nos disponemos a presentarte 3 de las carreras trail más atractivas de España, para que tengas toda [...]

Material opcional de Trail Running

Por | 2017-04-27T16:21:10+00:00 noviembre 23, 2016|Consejos|

En la entrada de ayer os hablé del material imprescindible con el que es recomendable que salgamos a entrenar. Hoy, trataremos el material opcional de trail running, el cual no es imprescindible pero si puede librarnos de algún imprevisto. Material opcional de trail running: Reloj GPS: es uno de los compañeros más inseparables en nuestros [...]

Material esencial de Trail Running

Por | 2017-04-27T16:21:10+00:00 noviembre 22, 2016|Consejos|

El medio natural es cambiante y muchas veces imprevisible. Por ello, cuando realizamos cualquier actividad física y deportiva en él, debemos ir provistos de material que nos pueda ayudar a desarrollar nuestra actividad de forma eficaz y satisfactoria. Todo practicante de carreras por montaña sabe que muchas competiciones exigen un mínimo de material esencial de trail, considerado “obligatorio” para realizarlas.

Normas del Trail: Las Normas no escritas del Trail Running

Por | 2016-11-21T09:30:25+00:00 noviembre 19, 2016|Sin categoría|

¿Quién no se ha puesto las zapatillas y ha salido a probar de hacer unos kilómetros por la montaña? Muchos habréis repetido esta salida trail, es más, seguro que tras estas experiencias ya estáis inscritos/as a alguna carrera de montaña. Y tras finalizar el primer trail, buscamos otra.

¿Es bueno para el cuerpo correr un Ultra-Trail?

Por | 2017-04-27T16:21:20+00:00 octubre 6, 2015|Consejos|

Antes de nada voy a definir la palabra Ultra-Trail: Un Ultra-Trail es una carrera a pie por montaña que generalmente va de los 60km hasta las míticas 100 millas (166km). No es una práctica deportiva normal, todos tenemos claro que correr 1h varios días a la semana puede ser bueno para el cuerpo y la [...]

Running, el deporte de las 1.000 superficies

Por | 2017-04-27T16:21:28+00:00 marzo 3, 2015|Ejercicios, Entrenamiento|

Correr a pie es relativamente asequible. Con hacerte con unas zapatillas específicas para running (las tienes de todos los precios), y ropa cómoda y transpirable es suficiente para iniciarse. El siguiente paso es salir a la calle a correr, no hay más secreto. Muchas personas piensan que el movimiento repetitivo que conlleva correr puede ser perjudicial [...]

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