Iniciación

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Mide tu deporte de la mejor manera con el Jogging

Por | 2018-03-01T11:53:13+00:00 marzo 2, 2018|Forma física y bienestar, Running|

Conoce los beneficios que nos aporta el Jogging en el deporte En este nuevo post os vamos a hablar sobre el Jogging sus beneficios y de que tipo de materiales nos podemos servir para mejorar en su práctica. ¿Qué es el Jogging? El Jogging es una práctica cuyo principio fundamental es la misma que [...]

La iluminación: hazte ver en todo momento

Por | 2018-03-01T14:37:55+00:00 febrero 28, 2018|Opiniones sobre, Running|

Hazte ver con la iluminación correcta ¿Entrenas en un parque sin mucha iluminación?, ¿Tu camino favorito es la carretera? ¿En el bosque donde estás entrenando tu próximo trail aún no han instalado luz eléctrica? Muchas veces nos vemos frenados por la propia oscuridad, con la dificultad de no ver aquello que pisas o lo [...]

Descubre la mejor zapatilla para los pequeños runners

Por | 2018-03-01T14:38:21+00:00 febrero 9, 2018|Opiniones sobre, Running Junior|

La zapatilla adaptable a los pequeños runners El Running en nuestros más pequeños es cada vez más habitual, pues en nuestras ciudades desde hará unos años el número de escuelas de atletismo y sus miembros va en aumento, esto es una grandísima noticia ya que es un buen indicador favorable en cuanto a estilo [...]

Vuelve al running gracias a las zapatillas Confort

Por | 2018-03-01T14:38:42+00:00 enero 31, 2018|Opiniones sobre, Running|

Kalenji presenta sus novedades Para aquellos usuarios que se inician este año en la práctica del jogging, presentamos tres básculas y además, Kalenji les trae un regalo. Como principal novedad este año, la marca ha introducido su exclusiva espuma Kalensole en todos sus modelos, esto hace posible que hablemos de un 34% más de amortiguación [...]

Trucos para no descuidar tus entrenamientos en Navidad

Por | 2018-03-01T14:59:12+00:00 diciembre 22, 2017|Forma física y bienestar, Running|

7 trucos para superar la Navidad Después de ponernos serios allá por septiembre, probablemente con unos kilitos de más por los excesos veraniegos y el necesario descanso, ahora nos encontramos con otra mala época para ser disciplinado: la Navidad. Muchos compromisos sociales y familiares cargados de abundante comida y bebida, sin olvidarnos de los [...]

Visibilidad: la importancia de llevar prendas reflectantes

Por | 2018-03-01T14:40:18+00:00 diciembre 1, 2017|Opiniones sobre, Running|

Aumenta tu visibilidad personalizando tus prendas reflectantes en el Taller Decathlon “Las necesidades de proteínas del deportista que trabaja la fuerza se encuentran más incrementadas que para un adulto sedentario. Se suele situar alrededor de las 1,6-2g /kg de peso. Si partimos de un peso inicial de 70 Kg, una ingesta adecuada podrían ser 126 g de proteínas. [...]

La ciudad, mi gimnasio

Por | 2018-03-01T12:28:24+00:00 septiembre 15, 2017|Forma física y bienestar, Running|

El mejor gimnasio al aire libre, tu ciudad Estamos en principio de pretemporada, época de fijar objetivos y de hacer una buena base de fondo físico la cual nos ayudará a poder afrontar el resto de entrenamientos de mayor intensidad y competiciones. La mayoría de corredores buscamos escusas para hacer ejercicios de fuerza y evitar [...]

¿Por qué tu niño puede ser un gran atleta?

Por | 2018-03-01T14:41:57+00:00 septiembre 8, 2017|Opiniones sobre, Running Junior|

Consejos para que tu niño sea un gran atleta Llega Septiembre y con él la pregunta de todos los años ¿Qué deporte puede practicar mi hijo? ¿Puede ser un gran atleta? Yo os propongo un deporte: el atletismo. ¿Por qué? En una pista de atletismo no solo va a correr dando vueltas al [...]

Escuelas de atletismo: ¡Aprende corriendo!

Por | 2018-03-01T12:30:05+00:00 septiembre 1, 2017|Entrenamiento y técnica, Running Junior|

¿Qué son las escuelas de atletismo? Antes de comenzar a explicar en qué consisten las escuelas de atletismo, me gustaría comentar los beneficios que, en mi opinión, ofrece este deporte. Deporte al alcance de todos: En primer lugar, para practicar atletismo no se necesitan grandes recursos económicos o logísticos. La mayoría de ciudades disponen [...]

Cálzate el día a día

Por | 2018-03-01T12:37:15+00:00 agosto 30, 2017|Forma física y bienestar, Running|

¡Qué poco queremos a nuestros pies: cálzate con nosotros! Son una parte del motor de nuestro cuerpo, nos permiten hacer deporte y mantenernos en pie durante toda una larga jornada de trabajo y sin embargo no les prestamos la atención que necesitan. Como tal, debemos cuidarlos eligiendo un calzado que sea adecuado a nuestra [...]

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