Iniciación

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Cómo empezar a correr desde cero

Por | 2017-04-27T16:21:36+00:00 Marzo 25, 2014|Consejos|

De vez en cuando, un poderoso impulso nos empuja a hacer algo nuevo en nuestras vidas, a ponernos en forma, a superar pequeños objetivos, e incluso, a participar en alguna carrera popular; cosas sencillas que nos hacen crecer como personas y superar metas que parecían inalcanzables. Cuando comenzamos a correr, alternar entre caminar y la [...]

Sólo para mujeres: guía para elegir mi sujetador deportivo

Por | 2017-04-27T16:21:36+00:00 Marzo 13, 2014|Consejos, Nuestros Productos|

Tanto si eres corredora habitual como si acabas de iniciarte en el running sabes lo importante que es elegir un buen calzado. Eliges una buena amortiguación para evitar lesiones, escoges la talla adecuada para que no te baile el pie pero que no te salgan ampollas y rozaduras... El mismo cuidado debemos tener las mujeres [...]

Cómo empezar a correr desde cero

Por | 2017-04-27T16:21:37+00:00 Febrero 22, 2014|Consejos|

De vez en cuando, un poderoso impulso nos empuja a hacer algo nuevo en nuestras vidas, a ponernos en forma, a superar pequeños objetivos, e incluso, a participar en alguna carrera popular; cosas sencillas que nos hacen crecer como personas y superar metas que parecían inalcanzables. Cuando comenzamos a correr, alternar entre caminar y la [...]

Técnica de carrera para recién llegados al running

Por | 2017-04-27T16:21:43+00:00 Septiembre 12, 2013|Consejos|

Estamos en septiembre, época de buenos propósitos y de comenzar a hacer cosas nuevas, si eres de los que va a empezar a correr, nos alegramos por ello, pero es necesario desde un principio formarse en la correcta realización de los movimientos y de la técnica, para no adquirir malos hábitos de carrera. Hay que [...]

!A correr! Peligros de una (auto) prescripción inadecuada del ejercicio.

Por | 2017-04-27T16:21:46+00:00 Octubre 5, 2012|Consejos|

Es muy común ver cómo algunos profesionales de la salud y de la actividad física prescriben alguna disciplina deportiva aeróbica como correr o nadar para prevenir o recuperar valores de salud. Más común todavía es encontrar personas que se autoprescriben este tipo de ejercicio, para llegar en “buena forma estética” al periodo vacacional… ¿Escoliosis?!Haz natación! [...]

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