frecuencia cardíaca

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Recupérate de una carrera

Por | 2017-04-27T16:21:34+00:00 Junio 27, 2014|Consejos|

Tan importante es saber preparar una carrera como saber recuperarse de ella. Es cierto que correr es tan sencillo como poner un pie detrás de otro más o menos rápido, pero no debemos olvidar que, sobre todo con carreras (ya sean entrenamientos o competiciones) intensas, largas o más exigentes, nuestro cuerpo sufre tanto a nivel [...]

Pautas para mejorar tu rendimiento

Por | 2017-04-27T16:21:34+00:00 Junio 20, 2014|Consejos, Entrenamiento|

Por qué, en ocasiones, nos da la sensación de no mejorar nuestras marcas, si entrenamos todos los días y nos esforzamos constantemente para aumentar nuestro rendimiento. Muchas veces, nos empeñamos en la idea de entrenar todos los días, de correr como mínimo una hora, organizándonos sesiones de entreno muy similares todos los días. ¿Por qué [...]

Tecnología para corredores: ¿GPS o acelerómetro?

Por | 2017-04-27T16:21:38+00:00 Febrero 13, 2014|Nuestros Productos|

La tecnología está cambiando el mundo del corredor. Hace unos años era impensable consultar en un reloj poco más que el tiempo que llevábamos corriendo. Hoy en día, existen auténticos ordenadores que miden distancias, ritmos, datos relacionados con la frecuencia cardíaca... Antes, para conocer la distancia que entrenábamos la única forma era recorrerla con una [...]

Pulsómetros: prestaciones por objetivos.

Por | 2017-04-27T16:21:46+00:00 Noviembre 12, 2012|Entrenamiento|

Un pulsómetro es básicamente un reloj o monitor que registra la frecuencia cardíaca por minuto del atleta, a través de un transmisor que se fija en el pecho (o muñeca) con una banda elástica y un monitor digital que se coloca en la muñeca o sujeto al manillar de una bici… Pero según la marca [...]

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