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Entrenamientos de asfalto en altura

Por | 2017-04-27T16:21:17+00:00 Abril 5, 2016|Consejos, Entrenamiento|

Descubre los beneficios que nos aporta los entrenamientos en altura y qué cuidados debemos tener para conseguir resultados sin caer en contrariedades que nos frenen en nuestro objetivo. Hemos entrado en primavera y nuestro calendario de carreras populares empieza a animarse en cuanto a eventos. Después de unos meses de acondicionamiento, nuestro cuerpo necesita un [...]

¿Sabes cómo hacer una transición entre asfalto y tartam?

Por | 2017-04-27T16:21:19+00:00 Noviembre 14, 2015|Consejos|

En los últimos años, debido a la fiebre del running, es muy normal ver a atletas que frecuentábamos la carrera en pista (tartam), corriendo por las calles y experimentando nuevas sensaciones en el asfalto.  Ahora bien, ¿conocemos a alguien que haya hecho la transición a la inversa? Lo cierto es que cada vez hay más [...]

Mi experiencia en la Media Maratón de Barcelona

Por | 2017-04-27T16:21:28+00:00 Febrero 25, 2015|Blogueros|

Un año más tenemos aquí la Media Maratón de Barcelona, en esta edición marcada por 3 récords del mundo, Florence Kiplagat que ya ostentaba el record en media maratón, termina la media de Barcelona en un tiempo de 1:05:09 pero también batiendo los records de los kilómetros 15 y 20 en carrera. Ha sido mi [...]

Del sofá al asfalto: guía para sobrevivir a los propósitos de año nuevo

Por | 2017-04-27T16:21:39+00:00 Enero 1, 2014|Consejos|

Las navidades ya han llegado, con ellas acaba una etapa en nuestras vidas y empieza otra con la entrada del nuevo año. ¿Quién no ha hecho una lista de buenos propósitos del tipo: “este año dejo de fumar, este año voy a seguir una dieta, este año voy a ponerme en forma, este año empiezo [...]

¡Comienza la temporada de Cross!

Por | 2017-04-27T16:21:40+00:00 Diciembre 11, 2013|Nuestros Productos|

Llega el invierno, las bajas temperaturas, la lluvia, el frío, el barro… y con ellos, la tan ansiada temporada de cross. Un largo calendario de pruebas, campo a través, para los corredores que disfrutamos de ella. Durante el invierno, aunque parezca increíble, esta modalidad se convierte en la especialidad reina. Muchos corredores aprovechamos esta época [...]

Calzado y biomecánica (2ª Parte): la relación entre la zapatilla y el suelo es importante para decidir

Por | 2017-04-27T16:21:45+00:00 Marzo 20, 2013|Consejos|

Si en el anterior post se veían las implicaciones relacionadas con las cargas que el cuerpo ejerce sobre la zapatilla, ahora vamos a ver las relativas a las de la zapatilla con el suelo. La modificación de las cargas en la relación zapatilla-suelo viene determinada por: 1. El tipo de calzado: si se altera la [...]

¿Es el asfalto malo para correr?

Por | 2015-12-16T17:16:58+00:00 Noviembre 19, 2012|Consejos|

Para empezar, relativizar el concepto “bueno” o “malo” nos puede aportar de manera global un beneficio en torno a la apreciación de una práctica física saludable y bien orientada. Un ejemplo siempre ayuda a la comprensión: ¿Cuántas veces hemos visto a un padre obligar a su hijo a practicar natación sin observar si está preparado [...]

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