Cumpliendo nuestro sueño en la Media Maratón de Barcelona

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Cumpliendo nuestro sueño en la Media Maratón de Barcelona

Nacho Alaman 26 Mar 2018
Apasionado del Running en Decathlon GranCasa

La Media Maratón de Barcelona

Cuando un corredor se adentra en el mundo del running nunca se imagina hasta dónde puede llegar. Conforme progresamos, nuestros sueños empiezan a tomar forma, y uno de los primeros sueños de todo corredor es terminar una Media Maratón. Hoy te invitamos a descubrir nuestra experiencia en la Media Maratón de Barcelona.

Previo a una Media Maratón

Empiezas trotando de vez en cuando, te apuntas a tu primera carrera y descubres la motivación de superarte a ti mismo. Continúas corriendo más regularmente, te sientes cómodo en las carreras populares de 10k y quieres proponerte un nuevo desafío. ¿Y ahora qué?

Si te has sentido identificado, terminar una Media Maratón es un reto idóneo para ti. Si por el contrario, ya tienes esa medalla en tu palmarés, los 21.097 metros son una distancia óptima para superarte y bajar tu marca personal. Estas son algunas de las oportunidades que tienes de hacerlo este año en España:

La Media Maratón de Barcelona

Al plantearnos este reto, nuestra planificación cobra una gran importancia. La clave no es acabar exhausto cada entrenamiento, sino ser regular y entrenar 3-4 veces por semana acumulando en total unos 50-60 kilómetros. Es recomendable alternar rodajes largos con entrenamientos de series.

Tanto si tu objetivo es terminarla como batir tu marca personal, recuerda no agobiarte con el ritmo de los entrenamientos. Unos rodajes de calidad facilitarán el descanso de tus músculos para seguir mejorando. En cambio, exprimirnos al máximo en cada entrenamiento puede ocasionarnos lesiones y truncar nuestra preparación.

Por último, recuerda que es fundamental que tu equipación se adapte a medida que tu práctica deportiva se vuelve más intensiva.

La Media Maratón de Barcelona

La Media Maratón de Barcelona es especial. Una ciudad emblemática y casi siempre aglomerada, por un día se paraliza por y para nosotros: los corredores. Sus calles, su ambiente, su clima suave, y su recorrido prácticamente llano la hacen óptima para que cumplamos nuestro sueño.

La zona de salida tiene lugar debajo del mismísimo Arco del Triunfo. Gracias a los 6 cajones de salida y su perfecta señalización, los más de 16.000 corredores avanzamos hasta nuestra posición sin aglomeraciones. Es algo muy agradecido para rebajar los nervios previos y hacer un buen calentamiento.

El recorrido nos pone los pelos de punta. A escasos metros de la salida nos topamos con Colón, y en los primeros kilómetros avanzamos por el Paralelo y la famosa Avenida Diagonal. Vemos la Sagrada Familia, rozamos el Fórum, corremos a la orilla del Mar Mediterráneo y pasamos bajo las Torres Mapfre. Cuando selecciones tu próxima prueba, recuerda que un recorrido bonito te facilitará muchísimo conseguir tu reto.

Tras 21.097 metros llega el momento más dulce de todo corredor. Recibimos emocionados la medalla de finisher, la que simboliza nuestra superación personal. De nuevo a los pies del Arco del Triunfo, el público crea un ambiente de gala para recibir a los corredores. La labor de los voluntarios y la buena organización nos permiten disfrutar al máximo de este desafío que acabamos de lograr.

Disfruta para lograr tus sueños

En esta edición de la Media Maratón de Barcelona el etíope Wasihun Mule batió el récord de la prueba, cruzando la meta en menos de 60’. Fue sin duda un gran logro, pero la magia del running consiste en que no solo el ganador se emociona. Yo mismo, casi media hora después que él, también lo hice. Cada uno de los 14.000 finishers lo hicimos. ¿Quién no se emociona cuando se supera a sí mismo?

En esto reside, para mí, el secreto del running. En disfrutar superándote a ti mismo, evitando las comparaciones con los demás corredores. Planificar unos objetivos asequibles te permitirá continuar mejorando sin tirar la toalla, disfrutando de cada semana de entrenamiento. Porque disfrutar de tu entrenamiento será lo que te lleve hasta tu siguiente sueño.

La Media Maratón de Barcelona

Por último, te animo a hacerte la pregunta que yo me hago al final de cada carrera. Ahora que lo has conseguido… ¿Cuál es tu próximo desafío?

¡Gracias por leer mi artículo! Si quieres conocer algo que te interese sobre el running escríbenos un comentario. Para más información también puedes consultar el catálogo de Running.

  

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Nacho Alamán
Coach de montaña y apasionado del Running
Ven a conocer a Nacho a la tienda Decathlon Gran Casa

Por | 2018-09-25T09:52:32+00:00 marzo 26, 2018|Carreras, Running|Sin comentarios

Acerca del autor:

Nacho Alaman
Apasionado del Running en Decathlon GranCasa

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