Los 10 grandes beneficios de correr

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Los 10 grandes beneficios de correr

Igor Puy 24 Mar 2017
Vendedor Running en Decathlon Pamplona

Los 10 grandes beneficios de correr

Siempre es difícil comenzar a practicar un deporte, y más un deporte como el jogging o running, que tiene una dedicación y una rutina. Solamente espero que en estos próximos párrafos os pueda convencer de lo maravilloso que es este deporte, explicándoos los 10 grandes beneficios de correr para que descubras cuán fantástico es este deporte.

Los 10 beneficios de correr

1. Correr mejora la salud:

En el desarrollo de la resistencia de los corredores, mejora drásticamente la salud cardiovascular y reduce el riesgo del desarrollo de cánceres. Vivir vidas más largas y más saludables, es el regalos de todos los corredores.

2. Aumenta la paz interior del corredor:

Correr no es aburrido, justamente todo lo contrario. El corredor debe concentrarse y meditar en el esfuerzo que realiza, debe estar ser inteligente en el momento del esfuerzo para no acelerar y no ir más rápido de lo que es capaz cada uno, ya que puede perjudicar a alcanzar nuestro objetivo.

Los 10 beneficios de correr

3. Fomenta las relaciones con el mundo:

Un corredor es capaz de entrenar solo, pero no hay nada como hacerlo en grupo, realizar los entrenamientos deseados con un varios corredores y corredoras que comparten la misma pasión y deseo de mejora para alcanzar un objetivo. Hacer un rodaje de asfalto, un recorrido por la montaña y acabar carreras con tu grupo de amigos alegrándonos de los objetivos conseguidos o animar por los no logrados, eso, eso es lo realmente maravilloso de este deporte.

4. Correr no es sinónimo de lesión:

La práctica regular de correr mejora la condición física y mental. Por lo que, cuanto más preparados estemos y realicemos nuestros entrenamiento como se deben hacer, el corredor no debe lesionarse, si de lo contrario es así, será por un fallo en el plan de entrenamiento o un fallo en la planificación nutricional.

5. Consigues mayor confianza en ti mismo:

La práctica de este deporte hace al corredor que día a día confíe más en sí mismo, cada día que un corredor finalice su entrenamiento y llegue a casa con esa sensación de haber hecho un gran trabajo, recrea en sí mismo una enorme confianza personal.

beneficios de correr

6. Estimula el deseo de superación:

No hace falta ser un corredor de ½ maratón o maratón, competir en grandes pruebas de atletismo para querer superarse. Todo corredor se marca sus objetivos y metas, y ese deseo de, no solo alcanzarlos, sino de superarlos para proponernos otros objetivos y metas, es el que hará que día a día vayamos a entrenar.

7. Promueve encuentros reales:

Como he citado anteriormente, correr no es un deporte individual, sino un deporte colectivo. El jogging y el running, reúne en un mismo lugar, ya sea de entrenamiento o de carrera, a un gran número de personas que, sí cada uno tendrá un nivel y un objetivo diferente, pero todos y cada uno de ellos aman y les apasiona un mismo deporte.

8. Correr no es una droga:

Decir: “Necesito correr” no es sinónimo de droga ni obsesión, para nada. Todo corredor, sea del nivel que sea, necesita correr para tener su momento, tener su tiempo de desconexión, su lugar especial del día, por eso no hay que avergonzarse de reproducir esa frase, ni mucho menos, ojalá la dijéramos cada día.

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9. Correr da felicidad:

No hay que escribir muchas líneas para defender este punto, tan solo imaginaros o poner imágenes de corredores que al llegar a la meta de una carrera de, ya sea 10 km, ½ maratón o maratón, los corredores están con una enorme sonrisa.

10. Es ante todo un placer:

Todos somos conscientes que calzarse unas zapatillas, antes o después de un día duro de trabajo, es un gran esfuerzo, pero ese esfuerzo es lo que al corredor, después de cada una de las zancadas que ha dado, acabe el día con un enorme placer interior.

Uno de los lemas de Decathlon que tanto nos enorgullece es que hacemos accesible el deporte al mayor número de deportistas” y por, en nuestra página web podréis informaros del calzado, textiles y accesorios y complementos que mejor os convenga para el uso de este maravilloso deporte, y si a pesar de todo, seguís teniendo dudas, por favor, vayan a la tienda de Decathlon más próxima, y ahí encontrarán a un gran número de deportistas apasionados que estarán encantados de ayudarles.

Por | 2017-04-27T16:21:08+00:00 Marzo 24, 2017|Consejos|Sin comentarios

Acerca del autor:

Igor Puy
Vendedor Running en Decathlon Pamplona

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