Como equiparte para una San Silvestre

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Como equiparte para una San Silvestre

Álvaro Palacios 25 Dec 2017
Vendedor de Running enDecathlon Xanadú

Material para equiparte en una San Silvestre

Equiparte para la carrera más popular del año como es la San Silvestre, no es tarea fácil, debido a que, suele realizarse en fechas en las que las temperaturas están muy por debajo de la media anual.  Nunca sabes con certeza si abrigarte mucho o jugársela e ir más destapado para correr más agusto.

Si bien, debemos saber que el cuerpo, una vez que haces un buen calentamiento previo a la carrera, regula su temperatura y te permite capear mejor el frío, pero no todos tenemos la misma sensación térmica. Es por eso por lo que voy a daros un par de consejos sobre cómo equiparte y qué llevar puesto para que puedas disfrutar al máximo de esta carrera tan especial:

Normalmente, en la San Silvestre vamos a tener que lidiar con temperaturas muy bajas, por lo que vamos a necesitar:

Textil para equiparte

Desde mi punto de vista, una prenda de uso casi obligado para las carreras invernales ya que será nuestra primera capa que nos aísle del frío. Además deberá ser sin costuras para evitar las temidas rozaduras y con un tejido de calidad que favorezca una buena evacuación del sudor para proporcionarnos la transpirabilidad que necesitas. En Decathlon te dejamos dos opciones igual de válidas de camiseta de manga corta o camiseta de manga larga.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Un cortavientos nos va a proteger del aire y reducirá la sensación térmica de frío. Además si es un cortavientos que se puede compactar en un bolsillo mejor, ya que podremos usarlo antes y después de la carrera, incluso durante, si la situación lo requiere. Siempre deberá ir acompañada de una camiseta térmica como primera capa.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Un jersey es la prenda que más nos va a aislar del frío. Está especialmente adecuada para personas que les cueste entrar en calor o para carreras con temperaturas muy bajas. Esta prenda aunque sea aislante, también deberá tener una función transpirable para favorecer la evacuación del sudor. Al igual que el cortaviento, esta prenda deberá ir acompañada de una camiseta térmica.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Unas mallas térmicas, como las anteriores prendas, va a tener un componente aislante del frío. Esta prenda tiene un bolsillo con cremallera en el que podremos guardar las llaves o geles para reponer los nutrientes que necesitamos para la carrera.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Accesorios

Tanto un gorro como una cinta nos ayudan a sujetar el pelo, evacuar el sudor y aislar el frío de la cabeza y las orejas.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Un cubrebrazos nos permite cubrirnos y destaparnos los brazos fácilmente para combatir el frío.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Las manos es una de las partes del cuerpo más sensibles al frío. Unos buenos guantes ayudarán a mantener la temperatura corporal en esta zona.

Cómo equiparte para una San Silvestre

La braga multifunción es un complemento muy versátil, ya que nos puede servir como gorro, braga o cinta para el pelo y nos cubre multitud de partes de la cabeza en función de cómo nos la coloquemos. Además nos ayuda a evacuar el sudor de la cabeza.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Una buena hidratación es clave, tanto en el antes, durante y después de la carrera. Gracias a accesorios como la correa para la botella o el cinturón portabotellas podremos hidratarnos durante la carrera.

Cómo equiparte para una San Silvestre

La riñonera es un accesorio que nos resulta muy práctico ya que en él podremos portar tanto llaves, como geles o nuestro smartphone.

Cómo equiparte para una San Silvestre

Cabe recordar que es siempre necesario equiparte y conocer bien la climatología del día de la carrera, así podremos anteponernos a cualquier condición adversa que nos pueda sobrevenir durante la misma y podremos disfrutar al máximo la experiencia.

Espero que hayáis disfrutado de la entrada sobre cómo equiparte para una San Silvestre, si necesitáis más información podéis dejarme un comentario o consultar el catálogo de Running.

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¡Nos vemos en la San Silvestre!

Álvaro Palacios Crespo
Vendedor de Running
Ven a conocer a Álvaro a la tienda Decathlon Xanadú

Por | 2018-03-01T14:39:38+00:00 diciembre 25, 2017|Opiniones sobre, Running|Sin comentarios

Acerca del autor:

Álvaro Palacios
Vendedor de Running enDecathlon Xanadú

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