Running Junior

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El entrenador y su papel educativo en el deporte base

Por | 2018-03-01T15:54:32+00:00 marzo 26, 2016|Entrenamiento y técnica, Running Junior|

La figura de un entrenador de niños y niñas que se inician en un deporte en edad escolar se debe proyectar desde una perspectiva educativa. Por lo que las capacidades de este, como formador, así como su vocación por enseñar, son tan importante o más que sus capacidades y conocimientos del deporte específico que realicen. [...]

¿A qué apunto a mi hijo?

Por | 2018-03-01T15:54:51+00:00 marzo 22, 2016|Entrenamiento y técnica, Running Junior|

Hay momentos en la vida en los que las decisiones de nuestros padres marcan nuestro futuro. Decisiones que toman por nosotros porque somos muy pequeños como para saber qué puede gustarnos y qué no y que ellos entienden que pueden ayudarnos a crecer en todos los sentidos. Una de esas decisiones está relacionada íntimamente con [...]

Kit para corredores principiantes

Por | 2018-03-01T16:05:13+00:00 enero 5, 2016|Opiniones sobre, Running Junior|

El llevar una vida sana habitualmente conlleva la práctica del ejercicio físico, y correr suele ajustarse a la mayoría de los presupuestos sin necesidad de matricularte en un centro ni respetar más horarios que los que tú te pongas. Si vas a iniciarte en el mundo del running puede impactarte la cantidad de complementos, ropa [...]

¿Por qué debería practicar atletismo un niño?

Por | 2018-03-01T16:16:33+00:00 noviembre 24, 2015|Forma física y bienestar, Running Junior|

El atletismo es un deporte que abarca muchas disciplinas que se realizan tanto al aire libre, como en pista cubierta. Las categorías del atletismo en los más pequeños son varias: carreras, lanzamientos, saltos, pruebas combinadas y marcha. Es uno de los pocos deportes que se practica en todo el mundo y cuyos orígenes se remontan [...]

Correr para los niños debe ser un juego

Por | 2018-03-01T16:26:57+00:00 agosto 29, 2015|Entrenamiento y técnica, Running Junior|

Hay que tener presente que los niños no son adultos en pequeño, sino que presentan características especiales que deben tenerse en cuenta. Para ello necesitamos ser flexibles y adaptar la actividad física a los niños, y a su capacidad de adaptación al ejercicio. CORRER PARA UN NIÑO DEBE SER UN JUEGO Un niño tiene que [...]

Entrenamiento Running de base: el corredor como protagonista

Por | 2018-03-01T16:51:08+00:00 febrero 10, 2015|Entrenamiento y técnica, Running Junior|

Visto que lo más importante es sentar las bases de nuestro plan, realizando un chequeo físico, eligiendo retos y distancias adecuadas, y programando un cuadrante de entrenamiento que encaje en nuestra rutina diaria, debemos centrarnos en desarrollar una buena base de entrenamiento. Para aportar coherencia con la realidad, crear una base de entrenamiento óptima para [...]

Zapatillas de running para niños (II)

Por | 2018-03-01T16:55:58+00:00 diciembre 31, 2014|Opiniones sobre, Running Junior|

Cada vez más niños se inician al atletismo en edad temprana (quizás imitando a sus progenitores, ya que el running está ganando adictos cada día). Como hemos visto en otras ocasiones la elección de una zapatilla adecuada a cada persona es importante y en el caso de los niños más aún, si cabe. El cuerpo [...]

¿Pueden practicar running los niños?

Por | 2018-03-01T16:57:45+00:00 noviembre 27, 2014|Forma física y bienestar, Running Junior|

A medida que las carreras populares están aumentando tanto en número como en participantes, se ha hecho habitual incluir pruebas cortas para los niños antes de la carrera principal, lo que hace que se den cada vez más días de deporte para toda la familia. ¿A qué edad pueden empezar los niños a correr? En [...]

Las escuelas de atletismo y los niños

Por | 2018-03-01T17:18:31+00:00 junio 19, 2014|Entrenamiento y técnica, Running Junior|

Hola a tod@s, en este post me gustaría hablaros del futuro del running y el atletismo en general: esto es, de los niños. Cada vez son más los padres que apuntan a sus hijos a escuelas de atletismo como actividad física extraescolar, en donde éstos aprenden las técnicas y valores de este deporte, como puede [...]

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