Consejos

Inicio/Consejos

Los mejores accesorios para correr en invierno

Por | 2017-04-27T16:21:10+00:00 Noviembre 21, 2016|Consejos|

Los puntos fríos a proteger en prioridad son la cabeza, el cuello, las manos y los brazos. En efecto, cuando hace frío, la pérdida térmica puede alcanzar el 70 % por estos « puntos fríos ». Elige guantes, cubrebrazos, gorro o cinta en función de sus cualidades aislantes, para el running.

Cómo afrontar una carrera

Por | 2017-04-27T16:21:10+00:00 Noviembre 17, 2016|Consejos|

Cuando nos planteamos como objetivo finalizar o bajar de un tiempo concreto en una carrera nos enfocamos en entrenar nuestro cuerpo: Desde salidas esporádicas acumulando distancia hasta atletas que optan por trabajar la carrera de una manera más concreta y más técnica. ¿Pero qué hay de la psicología en carrera? ¿Cómo debemos afrontar una carrera? [...]

Trail Running por Francia: Festival Des Templiers (II)

Por | 2017-04-27T16:21:10+00:00 Octubre 25, 2016|Consejos|

Como niños, así entrábamos el equipo de embajadores Kalenji a la feria del corredor del Festival Des Templiers el pasado viernes. Un Festival en el cual, de viernes a domingo, no dejas de ver runners de todos los niveles, debido a la gran variedad de modalidades de carreras que nos proporciona. Durante 3 días, hay locos por el Trail disfrutando de la montaña y del ambientazo que genera este festival.

¿Cómo elegir los accesorios de recuperación de un runner?

Por | 2017-04-27T16:21:10+00:00 Octubre 22, 2016|Consejos, Ejercicios|

Muchas veces olvidamos que la recuperación es una de los elementos claves de cualquier runner. Hay distintas técnicas para recuperarse después de un esfuerzo realizado durante un entrenamiento o en una competición. Para complementar cada una de estas técnicas, te proponemos el uso de algunos accesorios específicos de recuperación deportiva.

Entrenamiento invisible. Parte 2

Por | 2017-04-27T16:21:11+00:00 Septiembre 17, 2016|Consejos, Entrenamiento|

Hola a tod@s, tras la anterior entrada donde os hablamos sobre la importancia de los estiramientos y la crioterapia, hoy os traemos consejos sobre la hidratación y la nutrición. ¡Muy atentos porque la próxima semana hablaremos sobre el automasaje y los baños de contraste! ¡Os esperamos!

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar