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Cómo preparar mi mejor Behobia

Por | 2017-10-31T13:31:44+00:00 noviembre 3, 2017|Consejos, Sin categoría|

Consejos para afrontar la Behobia de San Sebastián Nos encontramos en Noviembre y eso significa, aparte de que comienza la temporada del running, a los runners nos viene un nombre a la cabeza: Behobia. La Behobia – San Sebastian es una de nuestras carreras más clásicas, la cual dicen, que si no has corrido [...]

Correr bajo la lluvia, que nada te detenga

Por | 2017-10-27T09:45:55+00:00 octubre 9, 2017|Consejos|

¡Que la lluvia no sea una excusa para salir a correr! ¡Hola corredores! Se acerca el invierno y, lamentablemente, con ello el mal tiempo. Nosotros como apasionados deportistas que nos encanta salir a correr ya sea por mejorar, por salud o por tener nuestro momento de desconexión, odiamos perder un día de esos momentos [...]

La prueba de esfuerzo, pieza clave

Por | 2017-10-27T09:20:26+00:00 septiembre 22, 2017|Consejos|

Cita obligada con la prueba de esfuerzo Hola de nuevo amantes de los Kilómetros, como bien podréis haber intuido por el título, el tema a tratar en este post hace referencia a la prueba de esfuerzo. Apartado muy importante dentro del deporte y que debería ser considerado por todos los corredores como imprescindible, al [...]

No más lesiones

Por | 2017-10-27T09:18:53+00:00 septiembre 18, 2017|Consejos|

Consejos para evitar las lesiones Después de estos merecidísimos días de vacaciones, unos en la playa, otros en el monte, o incluso, en nuestra ciudad pero disfrutando de nuestro ganado descanso, queremos retomar nuestra práctica deportiva y volver a nuestros maravillosos entrenamientos, sin pensar que, si no lo hacemos de la mejor manera podríamos [...]

La ciudad, mi gimnasio

Por | 2017-10-27T09:16:55+00:00 septiembre 15, 2017|Consejos|

El mejor gimnasio al aire libre, tu ciudad Estamos en principio de pretemporada, época de fijar objetivos y de hacer una buena base de fondo físico la cual nos ayudará a poder afrontar el resto de entrenamientos de mayor intensidad y competiciones. La mayoría de corredores buscamos escusas para hacer ejercicios de fuerza y evitar [...]

¿Por qué tu niño puede ser un gran atleta?

Por | 2017-10-27T09:03:19+00:00 septiembre 8, 2017|Consejos|

Consejos para que tu niño sea un gran atleta Llega Septiembre y con él la pregunta de todos los años ¿Qué deporte puede practicar mi hijo? ¿Puede ser un gran atleta? Yo os propongo un deporte: el atletismo. ¿Por qué? En una pista de atletismo no solo va a correr dando vueltas al [...]

Cálzate el día a día

Por | 2017-08-25T13:25:13+00:00 agosto 30, 2017|Consejos|

¡Qué poco queremos a nuestros pies: cálzate con nosotros! Son una parte del motor de nuestro cuerpo, nos permiten hacer deporte y mantenernos en pie durante toda una larga jornada de trabajo y sin embargo no les prestamos la atención que necesitan. Como tal, debemos cuidarlos eligiendo un calzado que sea adecuado a nuestra [...]

Haz de tu hijo, un gran corredor

Por | 2017-08-22T08:22:03+00:00 agosto 22, 2017|Consejos|

Todos sabemos que el running es una práctica deportiva que aporta un gran abanico de beneficios, pero sobre todo lo hemos escuchado hablar en edades adultas, pero y en nuestros más pequeños ¿Tendrá los mismos beneficios? ¿Se tendrá que practicar de la misma forma? ¿El tipo de material será de las mismas características? Pues [...]

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