Saioa Elaso

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Acerca de Saioa Elaso

Vendedora running Decathlon Capitol

La ciudad, mi gimnasio

Por | 2017-09-15T07:29:37+00:00 septiembre 15, 2017|Consejos|

Estamos en principio de pretemporada, época de fijar objetivos y de hacer una buena base de fondo físico la cual nos ayudará a poder afrontar el resto de entrenamientos de mayor intensidad y competiciones. La mayoría de corredores buscamos escusas para hacer ejercicios de fuerza y evitar ir al gimnasio pero podemos utilizar las infraestructuras [...]

Vuela con Kalenji con las Kiprun Race

Por | 2017-06-20T08:32:22+00:00 junio 19, 2017|Nuestros Productos|

Hoy os voy a contar mi experiencia con las nuevas, mejoradas y veloces Kiprun Race de Kalenji, unas zapatillas perfectas para batir nuestras ansiosas marcas. Las Kalenji Kiprun Race son unas zapatillas rápidas y dinámicas tanto para competir como para entrenamientos cortos como series o fartlek, en running y marcha atlética, en mi humilde [...]

Correr por Bilbao: Ruta por la Ría de Bilbao

Por | 2017-04-27T16:21:12+00:00 julio 9, 2016|Rutas|

Correr por Bilbao: ¡Anímate a correr por la ría! Hoy os voy a hablar de una de las rutas que más me gusta para salir a correr por Bilbao, la cual también es perfecta para salir a caminar y en la que los turistas aparecen en oleadas. La zona de la que os hablo partiría desde [...]

Qué pasa en nuestros pies cuando corremos

Por | 2017-04-27T16:21:16+00:00 junio 8, 2016|Consejos, Entrenamiento|

La morfología de tu pie determina nuestra pisada. EL PIE Y SUS MOVIMIENTOS: Correr es un deporte de impacto. Al andar o correr, el ser humano se apoya sobre los pies, que se articulan mediante el tobillo, una articulación que en cada pisada tiende a amortiguar el impacto. El pie es un ensamblaje complejo de: [...]

Top y camiseta cardio, el fin de las rozaduras

Por | 2017-04-27T16:21:17+00:00 abril 21, 2016|Nuestros Productos|

Hoy os quiero hablar de uno de los productos innovación en Decathlon desde el año pasado para satisfacer y ayudar al rendimiento del corredor, el top para mujer  y la camiseta cardio para hombre, esta temporada tanto el top como la camiseta lo tenemos en dos colores gris y negro. Como corredora os puedo decir [...]

Consigue ser mejor corredor con unos abdominales y lumbares fuertes

Por | 2017-04-27T16:21:18+00:00 marzo 15, 2016|Entrenamiento|

A menudo los corredores y sobre todo los que practicamos el fondo nos centramos en entrenamientos basados en sólo correr, obsesionados con la acumulación de kilómetros o la mejora en nuestra velocidad se nos olvida que el trabajo de fortalecimiento muscular es de gran importancia tanto para mejorar como para ayudarnos a no lesionarnos teniendo [...]

Monitorado en Niza

Por | 2017-04-27T16:21:18+00:00 febrero 23, 2016|Nuestros Productos|

“Objetivo aprender, formarnos e intercambiar con otros países” Este post recoge la experiencia y viviencias de nuestra bloguera, Saioa Elaso, en Niza junto a lo más del mundo del running. El viaje a Niza comenzó el día 31 de Enero, Pedro, Llorenç, Juan de Díos, Eva y yo, nos juntamos para recibir una formación a [...]

¿Se acostumbra el cuerpo a correr a la misma hora?

Por | 2017-04-27T16:21:20+00:00 octubre 20, 2015|Consejos|

Muchas personas preferís entrenar a primera hora de la mañana no siendo lo más adecuado, ya que nuestro organismo no está preparado para realizar un esfuerzo continuado en este momento del día. Nuestros músculos no están muy activados y es más fácil sufrir una lesión. Por el contrario, entrenar a última hora de la tarde [...]

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