Ricard Martinez

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Acerca de Ricard Martinez

Apasionado del Running en Decathlon Carcaixent

El agua tu mejor aliado para entrenar

Por | 2018-07-09T08:54:29+00:00 julio 10, 2018|Opiniones sobre|

El agua, la mejor manera de hidratarte Con la llegada de las altas temperaturas tenemos que ser consientes de la gran importancia que tiene el mantenerse bien hidratado en cada momento Y el agua puede ser un gran aliado para poder mantener nuestro ritmo de entrenamiento y lo más importante evitar posibles problemas por [...]

Mide tus pulsaciones

Por | 2018-05-10T12:28:59+00:00 mayo 11, 2018|Entrenamiento y técnica|

Cuál es la mejor manera de medir tus entrenos y pulsaciones Cuando nos adentramos en este magnífico mundo del running empezamos nuestros primeros entrenos trotando, haciendo pocos kilómetros, es decir sin ninguna meta definida, simplemente con el objetivo principal de terminar cada salida. En esta entrada además de hablar de nuestros entrenos, también hablaremos [...]

Mide tu deporte de la mejor manera con el Jogging

Por | 2018-03-01T11:53:13+00:00 marzo 2, 2018|Forma física y bienestar, Running|

Conoce los beneficios que nos aporta el Jogging en el deporte En este nuevo post os vamos a hablar sobre el Jogging sus beneficios y de que tipo de materiales nos podemos servir para mejorar en su práctica. ¿Qué es el Jogging? El Jogging es una práctica cuyo principio fundamental es la misma que [...]

Descubre la mejor zapatilla para los pequeños runners

Por | 2018-03-01T14:38:21+00:00 febrero 9, 2018|Opiniones sobre, Running Junior|

La zapatilla adaptable a los pequeños runners El Running en nuestros más pequeños es cada vez más habitual, pues en nuestras ciudades desde hará unos años el número de escuelas de atletismo y sus miembros va en aumento, esto es una grandísima noticia ya que es un buen indicador favorable en cuanto a estilo [...]

Beneficios a entrenar en invierno

Por | 2018-03-01T12:24:00+00:00 octubre 16, 2017|Entrenamiento y técnica, Running|

¿Por qué entrenar en invierno? Hola de nuevo apasionados de este gran deporte, poco a poco la época estival va quedando en el recuerdo y empiezan a disminuir las temperaturas y las horas de sol. Aunque es verdad, que este tiempo nos tiene un poco locos, ya que pasamos de días de frio a [...]

La prueba de esfuerzo, pieza clave

Por | 2018-03-01T12:27:22+00:00 septiembre 22, 2017|Entrenamiento y técnica, Running|

Cita obligada con la prueba de esfuerzo Hola de nuevo amantes de los Kilómetros, como bien podréis haber intuido por el título, el tema a tratar en este post hace referencia a la prueba de esfuerzo. Apartado muy importante dentro del deporte y que debería ser considerado por todos los corredores como imprescindible, al [...]

Haz de tu hijo, un gran corredor

Por | 2018-03-01T12:43:01+00:00 agosto 22, 2017|Entrenamiento y técnica, Running Junior|

Todos sabemos que el running es una práctica deportiva que aporta un gran abanico de beneficios, pero sobre todo lo hemos escuchado hablar en edades adultas, pero y en nuestros más pequeños ¿Tendrá los mismos beneficios? ¿Se tendrá que practicar de la misma forma? ¿El tipo de material será de las mismas características? Pues [...]

Entrenamiento cruzado, el entrenamiento desconocido

Por | 2018-03-01T15:03:23+00:00 junio 30, 2017|Entrenamiento y técnica, Running|

Con este post te vamos ayudar a conocer de una forma simple qué es el entrenamiento cruzado, cuáles son sus beneficios y cómo practicarlo. Podemos decir que gran número de corredores basa sus planes de entrenamiento única y específicamente en el entreno de la carrera continua olvidando o desconociendo los grandes beneficios que se obtienen [...]

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