Si eres de esos Trail-runners que hace tiempo que practica la carrera a pie por la montaña, habrás vivido una evolución inimaginable de la tecnicidad del calzado específico para nuestro deporte. Hoy quiero compartir contigo un modelo de la marca Kalenji que reúne un equilibrio perfecto entre tecnicidad, confort y durabilidad. Sin duda alguna [...]
Corriendo la San Silvestre ¿Ya tienes planes para estas Navidades? Dentro de las citas familiares de Noche Buena, Navidad o Nochevieja, no olvides una cita muy especial de todo Runner y que en los últimos años ha cogido mucha fuerza: la última carrera del año, la San Silvestre. Ya estamos en la recta final del [...]
Descubre las singularidades que hacen de esta zapatilla, Kalenji Kiprun Junior, una zapatilla única en el mercado. En esta entrada te mostraremos por qué es el calzado perfecto para entrenos de atletismo para los más peques y la importancia de cuidar sus pies a largo plazo.
Descubre un deporte repleto de valores educativos y conoce los beneficios de desarrollo que puede impactar de forma muy positiva en la educación de cualquier niño.
¿Sabías que el running es el deporte que más ha progresado en cuanto a practicantes durante el último año según el Instituto Nacional de Estadística? Este dato supone un aumento considerable de deportistas que se inician. Muchos de estos New Runners se vuelven locos buscando información sobre cómo debe equiparse el atleta para empezar a correr.
Descubre el circuito específico de Running con el que cuenta la ciudad de Valencia en el cauce seco del Río Turia. “Cada vez somos más en el gremio”. Esto me decía hace un par de semanas un compañero de asfalto mientras corríamos tranquilamente por el cauce del Río Turia en este circuito que hoy os [...]
Descubre los beneficios que nos aporta los entrenamientos en altura y qué cuidados debemos tener para conseguir resultados sin caer en contrariedades que nos frenen en nuestro objetivo. Hemos entrado en primavera y nuestro calendario de carreras populares empieza a animarse en cuanto a eventos. Después de unos meses de acondicionamiento, nuestro cuerpo necesita un [...]
Descubre de qué forma puede influenciar la técnica de braceo cuando corremos y qué debemos evitar para conseguir un mayor rendimiento en la carrera y prevenir lesiones debido a la biomecánica descoordinada. Muchas veces cuando hablamos de técnica en carrera nos fijamos principalmente en la biomecánica de la carrera en cuanto al tren inferior controlando [...]
Durante nuestros entrenos, la mayoría de los runners tienden a ver las cuestas como algo duro, incluso desagradable: nos rompen el ritmo, lo asociamos como algo que en ocasiones es innecesario y generamos un monstruo psicológico que hace que huyamos y evitemos desniveles desorbitados. Esto ocurre porque no lo tenemos interiorizado como algo necesario y [...]
Si echamos un vistazo a la historia, en la época clásica de la Roma antigua, las duchas termales eran un ritual curativo para los soldados, que después de una larga campaña bélica disfrutaban de un impás de recuperación al que se denominaba “angustiarum”. De esta forma aceleraban la recuperación y garantizaban que el soldado estuviera [...]
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